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一区二区

　　在日常起居上，此时昼夜 温差较大、冷暖交替，因此在衣着  方面要适时增减。需 要 提醒
的是，春分后夜晚时间

缩短，为保证充足 的 睡眠需要早睡早起，这样 
有助
于体内的阳气升发。