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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香 菜、葱  、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。