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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙霞  认为 ，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。