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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为
，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。