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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬


菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。