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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 

菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。