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　　在这个时节该如何
调  理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。