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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上 炎。