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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多 吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个

季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。