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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。