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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗 语称“ 春日吃春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。