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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。