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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 
说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。