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五十路

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。