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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔 肝
。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。