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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮
食上可多 
吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。