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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
 有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。