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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。