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　　在这个时节该

如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿
 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
 少  食

辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。