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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。