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　　在这个时  节该如何调 理养生？宋曙
霞认为 ，在饮
食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。