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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。