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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为 ， 在
饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等 ，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。