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　　在这个 时节该如何调

理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。