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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬

菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。