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　　在这个时节该
 如 何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜 、葱、
蒜、荠菜、
 香 椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。