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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃
有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火
上炎。