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 在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，
也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。