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 在这个时
节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 

嫩芽，比 如
豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。