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　　在
这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿 等，以疏肝柔
 肝。另
外，俗语称“ 春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，  禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。