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在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、 蒜、荠


菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 
，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。