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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香
 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜


绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。