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 在这个 时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节 
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。