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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食
 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季
节可 吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。