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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 
辛
辣刺激 
食物，以 免肝火上炎。