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　　在这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。