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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴 苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食 物，以免
肝火 上炎。