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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食   物，
以免肝火 
上炎。