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　　在 这个时
节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香

菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。