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　　在  这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。