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　　在这个时
节该如何 调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语
称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。