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　　在这  个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。