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　　在这个
时节该 如何调理养

生？宋

曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等  
，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可
吃 
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。