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　　在这个时节该如何调理 养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”  ，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。