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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。