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　　 在这个时节该如何调理
养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、
 香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。