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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认  为，
在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激  食物，以免 
肝火上 炎。