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一区二区三区|向往的生活4

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。