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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝
 柔肝。另 外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免
肝火上炎。