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　　在这个时节该如何调理

养
生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁  食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。